座禅

座禅 - アイランドアカデミー

集中力が高まる。潜在能力が開花する。と言われて、セレブ達もこぞって取り入れてることで注目を浴び始めた座禅や瞑想。
流派や方法が様々ありますが、結局のところ座禅と瞑想の違いは曖昧ではっきりと違いを説明出来る方は少ないのではないでしょうか。

 

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